ダイエットお助け隊☆

2009年09月22日

生理中は痩せにくい「やせ期」の時期はいつ?

生理前や生理中は食欲が旺盛になってしまい、
女性ホルモンの関係で太りやすく
なってしまいます。

けれど、生理後は痩せやすくなっているので、
その時期をうまくダイエットに活用できたら
いいですよね。

生理中はいくら食事制限しても運動しても、
体重が減りにくいものです。

これは女性の身体の仕組みなので
どうにもできないことなのです。

この時期に意地になって、なんとしてでも体重を落
としてやると思うと、ストレスがたまる一方です。

もちろん、すべてのダイエットをやめろ
ということではありません。

正しい適度なダイエットであれば生理中でも
問題ありません。



ノーリスクダイエット デトックスダイエット 足痩せができる無料ノウハウ

続きを読む
posted by カリスマダイエット at 13:51| Comment(13) | TrackBack(0) | 痩せにくい理由 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

生理とダイエット

女性の生活には必ずついてくる生理

それはダイエット中でも変わりはありませんよね。

実はダイエットと生理は、密接に関係しています。

生理中の身体の仕組み知っているだけで必要以上に
悩んだりつらい思いをしたりしなくて済むし、
結果としてダイエットを成功に導くことができることでしょう。

ダイエット中の生理と上手に付き合っていきたいですよね。

生理前の1週間〜生理中は、
ホルモンのバランスの関係で
新陳代謝が悪くなって、
体が水分を溜め込もうとする傾向にあります。

その結果、むくみが起こりやすくなったり
脂肪が落ちにくくなったりしますよね。


それだけならまだしも、食欲が増してしまう
こともあるし精神的にも不安定になってイライラするので、

この時期はあまりダイエットをするのに向いていないと言えます。

ノーリスクダイエット デトックスダイエット 足痩せができる無料ノウハウ

続きを読む
posted by カリスマダイエット at 13:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 痩せにくい理由 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。