ダイエットお助け隊☆

2009年08月15日

セルライトができたら早めの対処がお勧め

セルライトは脂肪細胞同士が固まったり、老廃物やコラーゲンが固まったりすることで
出来てしまうと言われています。セルライトが出来てしまうと血行不良になりやすくなる
とされていますので、セルライトで出来て得られるメリットはひとつもありません。

セルライトが出来てしまったら、固まりが増えて大きくならないよう、
早めに対処するほうがいいでしょう。
セルライトは出来てから慌てて対処するというケースが多いのですが、
セルライトが出来る前に予防することも大切となるのです。

身体を冷やしすぎてしまうのは、セルライトが出来る原因ともなってしまいます。
冷房の効きすぎる部屋で過ごす時間が長い、寒いと感じるほど冷房を利用してしまうという人は、
セルライトが出来やすいので注意しましょう。
シャワーだけの利用が多くて、ほとんど入浴しないという人も、
身体が冷えやすくセルライトが出来やすくなってしまいます。
毎日ゆっくり半身浴で身体を温めるのがお勧めです。
セルライトは脂肪の塊、ラードを思い出してください。
ラードは寒いと固まり、温かくなるとさらさらになりますよね。
ですから、半身浴で身体を温めながらセルライトが出来ているところを
もみほぐす様にすると、とても効果的です。

セルライトはホルモンバランスの崩れによっても出来ることがあります。
30代〜50代にかけて代謝機能が低下するため、ホルモンバランスも
崩れやすくなってしまい、セルライトが出来やすくなると言われています。
他にもセルライトが発生しやすい原因があるとされています。


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セルライトの除去

セルライトは通常の皮下脂肪が変形し固まったものとされるため、
通常のダイエットなどでは対処できないと言われています。
セルライトを退治するサプリメントなども販売されていますが、
効果は人によってさまざまなようです。セルライト治療
役立つサプリメントなどは通販でも購入することが出来ます。

セルライトの存在を否定している人もいます。
セルライトはあくまでも皮下脂肪と同じく、脂肪の固まりとされているようです。
そのため特別な治療法などは必要ないと考えられているようです。
適度に運動を行なったり、食事バランスを整えるなど、
通常のダイエット方法でセルライトを退治できるという人もいます。

健康食品業界や美容業界では、セルライトは通常の対処法ではなく
セルライト用の対処法でなければ、取り除くことが出来ないとされています。
セルライトに効果的な食品を利用した食事療法や、セルライトに対するマッサージなどが効果的とされています。

美容整形術を利用してセルライトを切除するという方法も取り入れられています。
セルライトによって肌の表面がデコボコになってしまうと、まわりの人の目も
気になってしまいますので、露出を抑えた服を選んだり外出を控えるという人もいるようです。

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セルライトとは

セルライトというのは、腹部や臀部、大腿部などにブロック状に出来る脂肪のことを言います。
皮下脂肪とも呼ばれていますが、メタボリックシンドローム症候群が大きな話題となっている今日、
皮下脂肪であるセルライトも注目を浴びています。
性質や特徴を知り、セルライトを作らないよう努力しましょう。

セルライトは多くの女性に出来るものとされていますが、
男性でもセルライトは出来てしまいます。
腰の辺りなどお肉のたるみが気になるような場所では、
セルライトが出来ているかもしれません。
セルライトが出来てしまうと、肌の表面がデコボコしてしまいます。

デコボコが目立ち始め、ようやくセルライトの存在に気が付くという人も多いようです。
セルライトはリンパ液の固まったものという説もありますし、
脂肪細胞が付着し合い出来る脂肪の固まりという説もあります。
セルライトについては、まだ詳しく解明されていない部分があるのです。

セルライトは女性に多く見られるものと言われていますが、
女性は元々皮下脂肪が多いので、皮下脂肪同士が付着しセルライトが出来やすいのです。
多くの女性がダイエットをしてスリムなボディを手に入れたいと努力していますが、
セルライトを除去することも考えたほうが、ダイエットを成功させやすいかもしれません。


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2009年03月13日

セルライトの原因2

脂肪細胞はいったん数が増えると、その後なくなっていくことがないのが、
他の細胞とは違い厄介だといえます。

ダイエットをして表面的には痩せたように見えても、
脂肪細胞の数そのものは減らないということになります。
ですからセルライトの除去はずっと継続的にしなければならないのです。
そして脂肪細胞というものは若いときだけではなく、
ある程度の年齢になっても増殖することがわかっています。
大人の女性は運動不足になりがちですから、セルライトができやすいとうのもうなずけることです。
以上のような原因をふまえてセルライト解消の対策をしていく必要があるのではないでしょうか。

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セルライトの原因

運動不足や加齢、むくみや冷え性などセルライトの原因としてあげられるものは様々あります。

とにかく身体の血行が悪くなることによってセルライトは生成されるのです。
そして「運動不足」「加齢」はその血行が悪くなる原因としてあげられます。
さらに「むくみ」や「冷え」も血行が悪くなる原因になってしまいます。

下半身の血行が悪いことが原因で、
「太もも」「お尻」などセルライトができやすい部分は下半身に集中しているのです。
セルライトは脂肪細胞との関わりがその原因となることもわかっています。
脂肪細胞とは体内で脂肪の合成や分解、そして蓄積を行う細胞のことです。
脂肪細胞の脂肪蓄積量が増加すると体脂肪率が上がっていきます。それが肥満の原因です。

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セルライトとは2

ただし肌の表面がデコボコしてくるのは、セルライトの症状が悪化してきてからです。
実際には見た目にはわからないうちにセルライトが生成されていることがあります。
セルライトにはきちんとした除去の対策が必要です。
なぜなら通常のダイエットだけでは解消できないからです。
身体の中でもとくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、お尻などの部分にできやすいのが特徴です。

またセルライトは女性に多く見られ、8割の女性はセルライトがあるといわれています。
他にもお腹や最近では顔にできるセルライトが話題になっています。
セルライトは血行が悪くなると発生しやすいので、運動不足になりがちな成人女性に多くみられます。
日頃から運動不足にならないように心がけましょう。

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セルライトとは

近ごろテレビなどでよく耳にするようになった言葉にセルライトというものがあります。
ではセルライトとはいったいどういうものなのでしょうか。
簡単に言うとセルライトとは「脂肪のかたまり」という意味です。
血行が悪くなると、皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えて脂肪細胞が肥大化します。
この脂肪細胞が老廃物と絡み合っていきます。
それがセルライトに変化してしまうのです。
セルライトができると脂肪部分に厚みができて肌の表面がデコボコになります。
「オレンジピールスキン」と呼ばれる、
肌の表面がオレンジの皮のように見えるぐらいに症状が悪化することもあります。

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