ダイエットお助け隊☆

2010年05月16日

確実に痩せるためには

確実に痩せる方法というのは、ダイエットをしようとしている人みんなが知りたい事ではないのでしょうか。


基本的に、私達の体重は一朝一夕で減るものではありません。もうやだ〜(悲しい顔)

水分不足や食事量不足で1.2kg程の減少があったとしても、それはダイエットの効果といえるものではなく、すぐ元に戻ってしまいます。
食生活を元に戻したとたん、リバウンドして体重も確実に戻ります。がく〜(落胆した顔)

時間をかけてじっくりと行うことが確実なダイエットになりますので、無理が過ぎることはしない方がいいでしょう。グッド(上向き矢印)

食べ物のカロリーが使うカロリーを上回らないように調節することが、確実に痩せることにつながります。わかりますよね。猫

少なくとも1ヶ月や2ヶ月は持続しなければ痩せることは出来ないものです。落とす体重によってはもっと時間がかかることもあります。

確実に痩せる為には、相当の時間がかかるということを理解しなくてはなりません。exclamation×2
長期間に渡って取り組む方法はとても手間になる事ですが、毎日できていれば体脂肪を減らしていくことができます。手(チョキ)

最も確実なダイエットは、初期のモチベーションを維持して諦めずに続けることです。
中には、あっという間に痩せるというダイエットも紹介されています。確実に痩せるダイエットを成功させるには、短期間ダイエットのような持続性が薄いものはあてにしない方がいいでしょう。

posted by カリスマダイエット at 16:37| Comment(17) | TrackBack(0) | ダイエットについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

お ち ん ぽペロペロしてもらって5万ゲットォォォ!!
精 子 出してお金もらえるとか、勝ち組すぐるwwwww
http://pmat6l2.fusa.yahoosearch.me/
Posted by チョー気持ちいいっすwww at 2010年06月26日 07:07

タオルで目隠しさせられて、つま先から耳の裏まで全身舐められまくり!!

めちゃ気持ちよくて、ちょっと口から泡出てたしな、オレwwwww

5万もらったけど、あんまり続けたらドMになっちまいそうだぜwwwww

http://rddnkvxw.zet.hatu-miku.com/
Posted by こんなプレイ初めてだってばw at 2010年08月03日 06:31

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http://bo9lwth.mugi.zozozoi.net/
Posted by ���������z���g�����������I� at 2010年08月11日 04:55

初めての逆援助で7万ゲットォォォォ!!!!
http://bit.ly/aPhl8T

ぶっちゃけ経験ゼロでもなんとかなるもんだなwwww
女に全部おまかせして、ほとんど寝てるだけだったぞwwwww
Posted by こんなんでいいのかよ!?w at 2010年08月18日 03:30

初めて熟☆女とヤったけど、ぶっちゃけチョー気持ちよかったぞ!!!!

ノリノリで腰振ってきたし、お金もかなり多めに貰えたしな♪

今日もエロセレブ相手にちゅぱちゅぱしまくってくるぜぇぇぇ!!ヽ(^o^)ノ

http://jaka.subekarazu.com/ivelwv6/
Posted by 熟練のテクニックやべぇ・・・ at 2010年09月09日 10:59

やっぱ若い子とのエ ッ チって気持ちいいな!!
おまんまんの締めつけよすぎて、すぐにイっちゃいそうだったよ(笑)

ちなみにまだ初めて1ヶ月だけど、もう30万も稼いじゃいました♪\( ̄▽ ̄)
http://avuvlsi.mex.perupoi.com/
Posted by 若い子のおまんまん最高!! at 2010年09月14日 06:55

お姉たまにチンコもてあそばれただけなのに!!
そんで諭吉さん7枚も貰えるとかwwww

仕事クビになってニートしてたけど、これでお金に困ることナッシングwww
ていうか前より給料多くなってる件!!(*゚∀゚)=3
http://pnf40n9.kig.snapknap.com/
Posted by クビ切られて正解だったなw at 2010年09月21日 04:41

う"お"お"お"お"お"お"お"!!!!
ホテル入ったら即行で脱がされて、チンコいかされまくり!!
しかも全部ゴックンしてくれたし、マジすげぇ女だったぞぉぉぉ!!(苦笑)
http://welps.net/kon/vxayi9b/
Posted by ちゃべぇぇぇぇ!! at 2010年11月03日 04:47

ティムコの写メ送ったら、即行で女の子食いついたwww
モテない暦28年の俺が、こんな簡単にヤれるとかびっくりしたお(*゚∀゚)=3

まぁ報酬に8万も貰ったのに一番ビビったんだけどねwww
http://sljx9k1.karl.houtyu.com/
Posted by 楽勝すぎワロタw at 2010年11月08日 03:37

ちょっとした、ドキドキがほしいな
http://swmh7qo.love.chu-g.net/
Posted by 夏だからね at 2011年08月03日 06:41
モバゲーなんか目じゃないほど楽しめるサイトを発見!!こんなに出会えるサイトは他に無い!クリスマスを一人で過ごしたくい人はこのサイトに急げ!ヤバいぐらい出会える!!
Posted by モバゲー at 2011年12月18日 09:21
★オンライン友達も沢山作ってコミュ広げて世界中に仲間作ろうっと!
Posted by モ バ ゲー at 2012年01月20日 06:40
とうとうカラコンが発売されるみたいだよ!まだまだ購入できるサイトが少ないから見逃さないで!
Posted by デ コ ログ at 2012年01月24日 06:44
あなたはただじっと好みの人からの連絡を待つだけで大丈夫
Posted by 逆 ナ ン at 2012年02月11日 21:45
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Posted by Love Search at 2012年02月16日 05:50
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Posted by アマチュアホスト at 2012年02月18日 13:07
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Posted by 光速掲示板 at 2012年03月07日 06:34
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