ダイエットお助け隊☆

2009年07月16日

ダイエットグラフと機能

ダイエットグラフをご存知ですか。インターネットサイトで、自分の体重や体脂肪をグラフ上に毎日表示すること
ができる大変便利な機能をダイエットグラフと呼びます。ダイエットグラフの機能は、いろいろなものがあります。
グラフ上に自分の体重や体脂肪の変化が表示される機能がありますが、それは体重がグラフとなることで、
ダイエットへの意識強化の役割があります。それにより、自分の体調を管理することもできます。

毎日の習慣として自分の体重を朝晩記録するようにすると、ダイエット成功につながります。
ダイエットに欠かせない目標設定をし、体重と体脂肪の目標を表示出来るようになっています。
誰でもダイエットをよりがんばれるように、目標のラインに向けてグラフが下がっていく様が見えるようになっています。

あなただけの無理のないダイエット計画がたてられる機能もあります。
体重や体脂肪を入力すると、自動的に体格指数を表示する機能も備えており、
摂取したカロリーや食事内容の記録、それからウエストや歩数の記録に加え、
自分で項目を選んでフリーグラフというものを作ることもできるようになっています。

子供の身長やパートナーの体重管理記録等、家族の健康管理も出来るすぐれた機能もあります。
ダイエットグラフに表示される数字は、非公開にも出来、またグラフで表示される数字が±で表示されるので、
体重や体脂肪を内緒にしたい人にも便利な機能です。

posted by カリスマダイエット at 12:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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