ダイエットお助け隊☆

2009年06月05日

目的を明確にダイエットしましょう

ダイエットをスタートするなら、目的は明確であればあるほど、やる気を持続させ
成功率を高めます。
ダイエットに限らずなんでもそうですよね。

ダイエットをすることで得られるメリットは何か考えてみましょう。

☆好きなファッションを自由に楽しめる→サイズを気にせず、着たい洋服が選べる

☆髪型やメイクで冒険できる→流行の髪形やメイクでイメージチェンジも

☆体が健康になる→肥満はいろんな病気を引き起こす原因

☆気持ちが前向きに明るくなる→痩せると、行動力もチャレンジ精神も増します。

☆外食など、食事が楽しめるようになる→痩せると人前に出たくなる

そして、自分に自身が持てます。

人それぞれ思いは違いますね。
自分でいつも持ち歩く手帳や日記にリストアップしてみましょう。
posted by カリスマダイエット at 18:59| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエットについて | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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