ダイエットお助け隊☆

2009年03月27日

痩せにくい理由便秘

便秘には、食事量が少ないために起こる「便量不足型便秘」や、

大腸の病気から起こる「器質性便秘」もありますが、そのほとんどは

出す努力をしないで慢性化させてしまった「常習性(習慣性)便秘」です。

肥満で厚くなった皮下脂肪のせいで腸の運動が阻害され、便秘になることもあります。


いずれにしても、便秘は肥満の大敵。

便秘が習慣化すると腸そのものの活動が鈍り、食物を小腸から大腸→直腸へと

送り出すスピードが遅くなります。

その結果、長く腸内に溜まった消化物からより多くの栄養が吸収されることになります。

更に、腸内で腐敗が起こり、発生した毒素で肌荒れなどのトラブルも。

衰えた腸の機能を回復させ、便秘を治すことも、肥満の予防と解消には欠かせないポイントです。
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posted by カリスマダイエット at 20:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 痩せにくい理由 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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